眾所周知温哥華常下雨，唯一非雨季是時間就是夏天，所以夏季也是各種戶外活動的旺季，例如登山、騎單車、海灘游泳、划獨木舟等，而西温哥華因其得天獨厚的地理位置，背山面海，同時滿足山林和海洋的愛好者，擁有很多值得遊玩觀光的地點。我特意選擇了幾個相距不遠，能一日內玩齊，但又適合夏日遊玩的地點讓大家參考。
賽普拉斯山 Cypress Mountain
賽普拉斯山 Cypress Mountain 是北温哥華著名滑雪場，位於賽普拉斯省公園 Cypress Provincial Park 內，曾是 2010 年冬季奧運單板滑雪和自由式滑雪舉辦場地，離温哥華不遠（28 公里），開車約 35 分鐘就可到達。
高山過山車 Eagle Mountain Coaster
其實賽普拉斯山除了冬季滑雪外，夏季都有很多東西可以玩，其中最出名的是他們的高山過山車 Eagle Mountain Coaster，官網上稱只要滿三歲就可以玩（七歲或以下需與家長同車），當日我也見到許多小孩上山玩，可惜我小女兒不喜歡速度型的活動，連帶我也不能玩（哭），只有老公和大女兒上山而已。
高山過山車的起點在 Black Mountain 山頂，要先在山腳處坐 Eagle Express 登山吊車上山（過山車的門票已包一程吊車），雖然我沒有上去，但看他們在吊車上拍的照片，蒼翠的樹林，連綿的山巒，只透過照片都覺得很漂亮呢！
上到山腰後都仍需再排一排隊，幸好當天不算太多人，老公說他們大約等了 15 分鐘左右。
車道全長 1.7 公里，高度有 279 米，時速能高達每小時 40 公里，全程大約 3-4 分鐘，車上有安全帶，前面有支手動桿可以控制車速，所以有一定程度安全。根據大女兒說，有些彎比較急，還有一段路顛簸不平，上上下下的，十分好玩，但她每逢急彎的時候就會減慢速度，而跟在她後面的老公表示無奈（哈），所以打算全速的朋友，建議你等前一架車離開了一段時間才開始。
票價是計人頭，大小同價，但連玩兩次會平 25%。坐完高山過山車後，大家可以去終點站旁的小屋選購相片和影片，價錢當然不便宜，但因為影片同時拍到女兒和老公，感覺上好像半價，所以就買下作為留念。
Eagle Mountain Coaster
地址﹕6000 Cypress Bowl Road, West Vancouver BC
開放時間﹕（直到9月15日）每天 10am – 6:40pm
門票價錢﹕（單次）每人 $35；（雙次）每人 $53
電話﹕(604) 926-5612
網址﹕https://cypressmountain.com/summer-activities/eagle-coaster
泊車﹕免費（夏季）
擲斧頭
除了高山過山車外，山上還有擲斧頭玩，擲斧頭是一項伐木運動衍生出來的活動，參賽者互相較量誰能投擲出最接近鏢靶紅心的斧頭。擲斧頭場在奧運五環旁邊，有一個很大的紅色斧頭，非常顯眼。
價錢方面比市區貴，可選投擲 10 次或在指定時間內無限次投擲。如果是與一群朋友同走，未嘗不是一個聯誼的好活動。
擲斧頭
開放時間﹕每天 10am – 7pm
門票價錢﹕（投擲 10次）$10；
30 分鐘 $50+； 45 分鐘 $75+；60 分鐘 $100+
網址﹕https://cypressmountain.com/summer-activities/axe-throwing
行山徑
賽普拉斯省公園有多條登山徑，難度從簡易到困難都有，以下我會介紹三條不同難度的行山路線，三條我們一家都曾去過﹕
Yew Lake Trail
🚶🏻♂️ 長度﹕2.25 公里
⏱️ 需時﹕29 分鐘
⛰️ 高度﹕88 英尺
⭐ 難度﹕
這條其實不算是一條「登山徑」，高度只有 88 英尺，差不多都在平地上走，主要環繞著湖邊走一個圈，適合幼童或推著嬰兒車的家庭。
湖邊生長了很多野生藍莓樹，當然不及農場種的香甜，但我兩個女兒仍很開心地吃到滿口都是藍色（看起來有點可怕呢，哈）。
Bowen Lookout Trail
🚶🏻♂️ 長度﹕4.67 公里
⏱️ 需時﹕1 小時 21 分鐘
⛰️ 高度﹕298 英尺
⭐ 難度﹕
由於我們想從高處看遠景，所以沒有完成整條 Yew Lake Trail，轉移去 Bowen Lookout Trail。Bowen Lookout Trail 的難度不算太難，前半段差不多都是平地，到後半段才是上坡路，山路多是碎石，偶然有些樹根突出地面，所以爬的時候要小心留意。入口處與 Yew Lake Trail 的入口一樣，首先會經過一小段 Yew Lake 徑，過了湖後會看見分叉路口，根據指示牌選擇向西北方向（右手邊）路線，沿著路線一直上山就會到達觀景點。
爬到上面的景色頗漂亮的，能眺望到寶雲島 Bowen Island 及甘比爾島 Gambier Island，而且觀景台也是一個觀鳥的好地方，提供了一個比較高的位置俯視樹頂，比較容易發現雀兒們的蹤跡，我們還見到卑詩省的省鳥暗冠藍鴉 Steller’s Jay 呢。
Eagle Bluffs via Black Mountain Trail
🚶🏻♂️ 長度﹕7.89 公里
⏱️ 需時﹕2 小時 55 分鐘
⛰️ 高度﹕1,433 英尺
⭐ 難度﹕
前往 Eagle Bluffs 的路有兩條，一條經馬蹄灣 Horseshoes Bay 那邊上，另一條經 Black Mountain 過去，由於經馬蹄灣的路線高度有 3,215 英尺，所以老公選擇了比較容易的 Black Mountain 的路線，就算說是比較容易，但其實都有 1，433 英尺高，我和孩子們自問沒有這個體能，所以最後老公就找了朋友一起挑戰。
一開始與 Bowen Lookout 徑一樣，同樣與 Yew Lake 徑的一小段重疊，在分叉路口今次選擇左邊的路（西南方向），過了分叉路後就一直上坡（沿途會看見登山吊車），直到 Cabin Lake，Cabin Lake 的湖水很清晰，夏天的時候還會有人在湖裡暢泳呢！
之後都是下坡直到 Eagle Bluffs，Eagle Bluffs 超美的，雖然我沒有親眼看過， 但只看著照片都覺得很美，因為 Eagle Bluffs 是懸崖，所以不像 Bowen Lookout 般前面有很多樹木阻擋著視線，而且高度夠高，甚至可以看到 UBC 那一帶，有種俯視群雄的感覺（看看下面老公耍帥的照片就會知，吐舌）。
登山 App 介紹 – AllTrails
要知道有時山上的路錯綜複雜，很容易就會迷路，幸好現在電子科技發達，網上有不同的資訊和資源幫助登山的過程和前期的計劃，而我們一家就用 AllTrails 登山 app，我自己覺得還滿好用的。
AllTrails 的覆蓋範圍不只包括美加，其實全球各地的登山路線都有，連香港都有，而且除了提供各登山徑的基本資料外（如長度、高度、所需時間），它還包括地圖、斜度資料、即時導航等功能，在出發前就能更好地計劃。
以上的功能都是免費的，對行山初哥的我來說已很足夠，當然你也可付費訂閱 AllTrails+ 使用它的高級功能，包括下載離線地圖、各色各樣的地圖（3D 地圖、空氣污染地圖、氣像地圖、熱量地圖），如果用家走錯路、轉錯彎，高級版能即時提醒，它也能讓用家即時分享自己的行山經驗和訊息其他朋友。
懷特崖海灘 Whytecliff Beach
如果你從賽普拉斯山 Cypress Mountain 下山後依然有時間的話話，不妨在返回温哥華的途中可以停一停懷特崖海灘 Whytecliff Beach，海灘是在懷特崖公園 Whytecliff Park 的一部份，在馬蹄灣 Horseshoe Bay 旁。
懷特崖海灘特別之處在於在海灘不遠處有一個小島 Whytecliff Islet，當潮退時就會出現一條小路通往小島，有點像日本小豆島的「天使之路」，不過走在小路上要格外小心，因為上面佈滿大大小小的岩石，有些比較大，需要手腳並用地爬上去，而且石面上有時會有青苔在上面，比較濕滑。
在爬的時候，我們還看到兩三隻海豹躺在岩石上曬太陽呢，懶洋洋的樣子甚是可愛！
小島很小，沒什麼平地，如果你自問攀石能力不錯，可以爬上小島上，從小島頂上看出去的風景也不錯。
公園除了沙灘外，還有兩條沿海的簡單步徑可以走走，另外有一個小小的兒童遊樂場讓小孩子放電。
